Sekmadienio rytą Varėnos miesto legendų ir padavimų parkas prisipildė ramybės, susikaupimo ir geros energijos. Tarp medžių ošimo, paukščių giesmių ir vasariško ryto gaivos čia įvyko 12-osios Tarptautinės jogos dienos renginys, subūręs įvairaus amžiaus žmones bendrai patirčiai, judesiui ir sąmoningam buvimui kartu.
Prieš prasidedant renginiui žodį tarė Varėnos rajono savivaldybės administracijos sveikatos reikalų koordinatorė Dalia Kitavičienė.
„Kai kalbame apie jogą, dažnai girdime žodžius „harmonija“, „balansas“ ar „vidinė ramybė“. Tačiau šiandien norėčiau pažvelgti į jogą iš kitos pusės – per šiuolaikinio mokslo ir medicinos prizmę. Prieš kelis dešimtmečius joga Vakarų medicinoje buvo vertinama gana atsargiai. Ji buvo laikoma daugiau kultūriniu ar dvasiniu reiškiniu nei sveikatos stiprinimo priemone.
Šiandien situacija pasikeitusi. Mokslinių publikacijų apie jogą yra gana daug, o vis dažniau jogos elementai yra įtraukiami į prevencijos, reabilitacijos ir lėtinių ligų valdymo programas. Taip pat svarbu suprasti, kad joga nėra stebuklingas gydymo metodas. Ji neišgydo visų ligų ir nepakeičia gydytojo. Tačiau medicina vis dažniau pripažįsta, kad žmogaus sveikatą lemia ne vien vaistai ar operacijos. Didelę reikšmę turi miegas, judėjimas, kvėpavimas, streso valdymas ir gebėjimas palaikyti organizmo pusiausvyrą.
Būtent šiose srityse jogos poveikis šiandien turi stipriausią mokslinį pagrindą. Galbūt todėl joga išlieka aktuali ir po kelių tūkstančių metų. Ne todėl, kad ji būtų paslaptinga ar mistiška, bet todėl, kad daugelis jos principų pasirodo esantys stebėtinai suderinami su tuo, ką apie žmogaus organizmą šiandien sužinome laboratorijose, klinikose ir universitetuose“, – kalbėjo D. Kitavičienė.
Ji taip pat perdavė Jo ekscelencijos Indijos ambasadoriaus Devesh Uttam žinutę renginio organizatoriams ir dalyviams:
„Garbingieji svečiai, gerbiami jogos bendruomenės nariai, savivaldos atstovai, organizatoriai ir draugai, norėčiau nuoširdžiai pasveikinti Varėnos gyventojus ir svečius Tarptautinės jogos dienos proga. Ši išskirtinė šventė šiemet minima net dvidešimtyje Lietuvos miestų. Šių metų renginiai yra gražus Indijos ambasados Vilniuje, mero, savivaldybės ir mūsų partnerių visoje Lietuvoje bendradarbiavimo pavyzdys.
Būtent bendros pastangos ir sklandus koordinavimas leidžia bendruomenėms visoje šalyje paminėti šią pasaulinę jogos šventę. Visi puikiai žinome, kad joga – viena seniausių ir prasmingiausių Indijos dovanų žmonijai. Ji jau daugelį amžių padeda kurti ryšį tarp kūno ir proto, tarp asmeninės gerovės ir bendruomenės darnos, tarp žmogaus ir gamtos. Šiandien, kai gyvenimo tempas vis spartėja, jogos skleidžiama pusiausvyros, sąmoningumo ir vidinės ramybės žinia yra kaip niekada svarbi. Šiemet Tarptautinė jogos diena visame pasaulyje minima su šūkiu „Joga sveikam senėjimui“.
Jis primena, kokį svarbų vaidmenį joga gali atlikti stiprinant fizinę sveikatą, psichologinę gerovę, emocinį atsparumą, taip pat skatinant sveikesnį gyvenimo būdą kiekviename gyvenimo etape. Tai priminimas, kad joga yra ne tik asmeninės gerovės praktika, bet ir kelias į sveikesnes bei tvirtesnes bendruomenes. Džiaugiuosi, kad šiandien Varėnoje žmonės buriasi vedami sveikatos, vienybės ir draugystės dvasios.
Tikiu, kad ši šventė dar labiau sustiprins Indijos ir Lietuvos draugystės ryšius, o kartu paskatins žmones rinktis sveikesnį, sąmoningesnį ir darnesnį gyvenimo būdą. Taip pat norėčiau nuoširdžiai padėkoti merui Algiui Kašėtai už paramą šiai šventei, o savivaldybei – už parodytą dėmesį bei pastangas, padėjusias įgyvendinti šį renginį. Širdingai dėkoju visoms vietos valdžios institucijoms, partneriams, organizatoriams ir dalyviams už Jūsų vertingą indėlį. Linkiu visiems sėkmingos, prasmingos ir įsimintinos Tarptautinės jogos dienos. Ačiū.“
Šventė prasidėjo jogos praktika po atviru dangumi. Ant žalios pievos susirinkę dalyviai bent trumpam paliko kasdienius rūpesčius ir skyrė laiko sau – kvėpavimui, judesiui ir vidinei ramybei.
Pagrindinę jogos praktiką vedė ilgametę patirtį sukaupusi organizacijos „The Art of Living“ jogos mokytoja Dalia Balčiūnienė. Jos vedami užsiėmimai kvietė sulėtinti tempą, įsiklausyti į save ir atrasti pusiausvyrą tarp kūno bei minčių. Dalyviai atliko įvairias jogos pozas, mokėsi sąmoningo kvėpavimo bei atsipalaidavimo pratimų.
„Šiandien, kai gyvenimo tempas nuolat spartėja, vis svarbiau rasti laiko sustoti. Jogos diena primena, kad rūpinimasis savimi prasideda nuo paprastų dalykų – gilaus įkvėpimo, judesio ir buvimo čia ir dabar“, – renginio metu kalbėjo jogos mokytoja D. Balčiūnienė.
Po jogos praktikos susirinkusieji buvo pakviesti į gongų terapijos seansą, kurį vedė Raimondas Binkauskas. Gilių garsų ir vibracijų pripildyta patirtis daugelį dalyvių nukėlė į meditacinę būseną, leido atsipalaiduoti ir dar labiau sustiprino renginio kuriamą harmonijos atmosferą.
Prie renginio aktyviai prisidėjo ir Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, pakvietęs dalyvius pasitikrinti žinias jogos tema. Surengtos viktorinos nugalėtoja tapo Vida Čaplikienė, kuriai įteiktas organizatorių prizas.
Tarptautinė jogos diena pasaulyje minima nuo 2015 metų Jungtinių Tautų iniciatyva. Šios dienos tikslas – atkreipti dėmesį į fizinės ir emocinės sveikatos svarbą bei skatinti sveikesnį gyvenimo būdą.
Varėnoje renginį organizavo Varėnos rajono savivaldybė, kartu su Indijos Respublikos ambasada Lietuvoje. Prie iniciatyvos taip pat prisidėjo VšĮ Varėnos gyvenimo meno centras.
Tarptautinės jogos dienos renginys dar kartą parodė, kad ramybė nebūtinai slepiasi tolimose vietose – kartais ją galima atrasti tiesiog miesto parke, tarp medžių, žmonių šypsenų ir bendro kvėpavimo ritmo.
Daugiau nuotraukų:
