Indijos ambasada Lietuvoje, bendradarbiaudama su Varėnos rajono savivaldybe, maloniai kviečia Jus paminėti 12-ąją Tarptautinę jogos dieną.

2026 m. birželio 21 d. 10:00 val. susitinkame Varėnos miesto legendų ir padavimų parke.

 Tarptautinė jogos diena minima siekiant atkreipti dėmesį į vieną seniausių žmonijos sveikatinimo ir saviugdos praktikų. Joga gimė Indijoje prieš tūkstančius metų ir iki šiol išlieka gyva tradicija, jungianti fizinius pratimus, kvėpavimo technikas, meditaciją ir sąmoningą gyvenimo būdą. UNESCO yra pripažinusi jogą žmonijos nematerialaus kultūros paveldo dalimi.

Šiuolaikinis mokslas vis dažniau patvirtina tai, ką jogos praktikuotojai žinojo jau seniai – reguliari jogos praktika gali padėti mažinti stresą, gerinti lankstumą, pusiausvyrą, kvėpavimo funkciją ir emocinę savijautą. Daugelis šiandien taikomų kineziterapijos, reabilitacijos, kvėpavimo terapijos bei psichologinės gerovės metodų remiasi principais, kurie yra artimi jogos tradicijoje naudojamiems kūno judesio, kvėpavimo kontrolės ir dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) metodams.

Kviečiame visus – vaikus, jaunimą, suaugusiuosius ir senjorus, tiek pirmą kartą norinčius išbandyti jogą, tiek jau ne vienerius metus ją praktikuojančius – prisijungti prie bendros jogos praktikos gamtos apsuptyje. Tarptautinė jogos diena yra puiki proga atrasti jogos naudą, sustiprinti kūną, nuraminti mintis ir pabūti bendrystėje su bendraminčiais. Jokių specialių įgūdžių ar pasirengimo nereikia – laukiami visi, nepriklausomai nuo amžiaus, fizinio pasirengimo ar ankstesnės patirties.

Programa:

  • 09:45 – Dalyvių atvykimas
  • 10:00 – Sveikinimo žodis
  • 10:15 – Bendra jogos praktika
  • 11:00 – Gongų terapija
  • 11:00 – Bendravimas ir vaišės

Renginys nemokamas ir atviras visiems.

Rekomenduojame atsinešti savo jogos kilimėlį (ar kitą patiesalą ant žolės), tačiau ribotas jų kiekis bus suteiktas vietoje.

Renginio metu dalyvių lauks smagi viktorina apie Indiją, jogą, sveiką gyvenseną, prizai bei staigmenos, o po praktikos kviesime pasivaišinti ir pabendrauti neformalioje aplinkoje.

Kilus klausimų dėl renginio, maloniai kviečiame kreiptis telefonu +370 611 30259.